راه بی پایان زندگی

دعا

streetteacher — Wed, 27 Feb 2008 03:13:49 GMT

خدایا در زندگی هر گز از یاد نمی برم گرچه والدینم موهبت تولد در این دنیا را به من عطا کردند.اما تو هستی که موهبت زندگی جاودانه را به من می بخشی!

خدایا !اگر با من باشی چه کسی می تواند علیه من باشد؟ اگر من با تو باشم چگونه ممکن است که

دشوار ها نصیبم شوند و از میان برداشته نشوند؟خدایا چنان نزدیکی که نمی توانم ببینمت صدای تو هر

لحظه با من سخن می گوید ، اما من آن را نمی شنوم .مرا به اعماق درونم ببر تا شکوه بی پرده جمال

تو را بشنوم مرا بیاموز که پیوسته تو را بجویم و همواره به عنوان یگانه پناه گاهم به تو رو کنم

چالش جدي آموزش و پروش با اعتياد دانش‌آموزان

streetteacher — Sun, 27 Jan 2008 14:41:49 GMT

جانشين دبير كل ستاد مبارزه با مواد مخدر از وجود 30 هزار دانش‌آموز معتاد در سيستم آموزش و پرورش خبر داد. به گزارش ايسنا، دكتر جهاني از ارائه فعاليت پيشگيري منسجم از سوي اين ستاد تا نيمه دوم سال خبر داد و گفت: تا پايان امسال تعداد مراکز DIC زنان در کشور، افزايش خواهد يافت. دکتر جهاني درباره برنامه‌هاي ستاد در جهت جلوگيري از کاهش سن اعتياد در ميان دانش آموزان، گفت: در آموزش و پرورش چالش جدي براي اعتياد وجود دارد به طوري كه در حال حاضر ميانگين سن اعتياد دانش‌آموزان 3/1 كاهش يافته است. وي افزود: چيزي در حدود 30 هزار دانش آموز معتاد در سيستم آموزش و پرورش وجود دارد که بايد براي درمان آنان برنامه‌ريزي شود و از طرفي براي آينده اين جمعيت فعال کشور تحت پوشش برنامه‌هاي پيشگيرانه در جهت جلوگيري از ابتلا به اعتياد آنان برنامه‌ريزي کرد. به گفته دکتر جهاني، اداره کل فرهنگي و پيشگيري ستاد با تمامي دستگاه‌هاي پيشگيري از اعتياد، از جمله وزارت آموزش و پرورش، صدا و سيما، تربيت بدني، وزارت ارشاد، بسيج سپاه و سازمان‌هاي ديگر جلساتي برگزار و برنامه‌هايي را اجرا کرده و در صدد است تا نيمه دوم سال يک فعاليت پيشگيري منجسم ارائه دهد. وي تصريح کرد: در آموزش و پرورش برنامه‌هاي پايه‌اي از جمله ايجاد ارتباط با انجمن‌هاي اوليا و مربيان، آگاهي بخشي به خانواده‌ها و دانش آموزان، فعال کردن معلمان در موضوع اعتياد، برقراري کلاس‌هاي آموزشي و راه‌اندازي مجدد طرح مهارت‌هاي زندگي که مدتي است در آموزش و پرورش متوقف شده، مورد نظر است. جانشين دبيرکل ستاد مبارزه با مواد مخدر خواستار تعامل بيشتر آموزش و پرورش با ستاد شد و تصريح کرد: به منظور تعامل بيشتر با آموزش و پرورش، ستاد اعتبار خوبي براي اين سازمان پيش‌بيني کرده است و از آن‌ها خواسته‌ايم برنامه‌هاي خود را در قالب برنامه‌هاي پيشگيري براي ما ارسال کنند.

منبع : http://www.edub.ir

نگاهی به روش های کاهش استرس عصبی در امتحانات

streetteacher — Fri, 28 Dec 2007 12:17:18 GMT

به نام خدا

زمان امتحانات همواره برای دانش آموزان و دانشجویان با بروز حالات و واکنش های هیجانی، رفتاری، عصبی و.... همراه است. این قشر از جامعه از یک طرف تحت تأثیر عوامل استرس زای عمومی که کل جامعه را متأثر می کند، قرار دارند و از طرف دیگر با حضور فعال در متن جامعه علمی، فشارهای مقطعی ناشی از الزامات دانش اندوزی، مطالعه، تحقیق، امتحانات و... را تجربه می کنند و هرچه به تاریخ امتحانات نزدیکتر شوند، استرس بیشتر آنها را محاصره کرده و تحت فشار قرار می دهد. در واقع این گروه و یا طبقه از جامعه با استرس مضاعف روبه رو هستند که حتی تابع منطق ریاضی یعنی ۴=۲+۲ نیست، بلکه از اصل هم افزایی (Synergy) یعنی ۵=۲+۲ تبعیت می کنند. همانند برخورد دو موج به یکدیگر که ارتفاع موج حاصل از دو موج، بیشتر از ارتفاع آنها قبل از برخورد است. بدیهی است که تحمل استرس تا این حد برای دانش آموزان و دانشجویان که در سنین جوانی هستند و هنوز مقاومت های طبیعی خود را نه تجربه کرده و نه توسعه داده اند، اغلب بسیار سنگین و غیرقابل تحمل است و در صورت عدم شناخت و فراگیری شیوه کنار آمدن و دفع آنها، عوارضی از جمله بی خوابی، خستگی، بی حوصلگی، افسردگی، دلزدگی و در نهایت فرسایش روانی که به قول «مارک سینگر» نوعی پریشانی و درماندگی است به دنبال خواهد داشت.

استرس چیست ؟ استرس (فشار عصبی) از نظر لغوی از کلمه لاتین استرینجر به مفهوم به هم رفتن، قبض شدن و... گرفته شده است و در زبان فارسی معادل های تکانه عصبی، فشار روانی، تنیدگی، نگرانی و... برای آن عنوان گردیده است. «استرس» را فشار عصبی (Nervous Strain) هم ترجمه کرده اند که این اصطلاح هم معادل دقیقی برای «استرس» نیست. زیرا استرس از «فشار» ناشی می شود و خود فشار نیست، اگر چه به رغم دو نفر از محققان به نام های «مورهد» و «گریفین» با اندک اغماضی می توان «استرس» را همان «فشار عصبی» معنی کرد و آن را عکس العملی دانست که انسان در مقابل محرک های ناسازگار از خود بروز می دهد. در این مقاله نیز این معادل به کار گرفته شده است. استرس پدیده تازه ای نیست و در طول تاریخ بشر وجود داشته و به صورت های مختلفی بر انسان عارض شده است از جمله: نگرانی از بلایای طبیعی، جنگ ها، قتل عام ها، ستمکاری های حکام جابر و... با انقلاب صنعتی و به دلیل تحولات عمیق اجتماعی، اقتصادی، فرهنگی، سیاسی ناشی از آن در کلیه جوامع و ضرورت تطابق مداوم با شرایط جدید و در عین حال در تحول و تغییر، استرس، دامنه، شدت و وسعت بیشتری گرفت به طوری که می توان آن را فرزند ناخلف انقلاب صنعتی و یک قاتل بی سروصدا (Silent Killer) نامید. استرس در دنیای امروز تقریباً همه گیر شده و از پیر و جوان، زن و مرد، تحصیل کرده و بی سواد همه و همه به گونه و با نوعی از آن دست به گریبانند و فقط افراد معدودی که شناخت کافی از آن داشته و ابزار مقابله با آن را در اختیار دارند از آثار مخرب آن برکنار هستند. تحقیقات علمی مؤید این واقعیت است که استرس بر سلامت جسم و روان فرد تأثیر می گذارد و انرژی های بالقوه و بالفعل او را هدر داده و باطل می سازد. امروزه مردم اغلب کلمه استرس را به صورت موضوعی متداول و یا به شکل بیماری «اپیدمی» به کار می برند و این کلمه مدتها است که در ادبیات محاوره ای جا باز کرده و به همان گونه که از کار، غذا، مسکن، مسافرت، تحصیل و... صحبت می کنیم، از استرس هم صحبت می کنیم. با تمام جنبه های منفی که در فرهنگ عامه برای استرس وجود دارد، معهذا این پدیده دارای جنبه های مثبت نیز است. جنبه های منفی استرس را «استرس مخرب» (Distress) می گویند که از شنیدن خبر ناگوار بر شخص دست می دهد و جنبه های مثبت استرس، «استرس سازنده» (Eustress) است، که هنگام دریافت خبرهای شاد و خوشحال کننده عارض فرد می شود.

تعاریف علمی استرس محققان برای استرس تعاریف مختلفی ارائه داده اند. این تعاریف اگر چه دارای تفاوت هایی ظاهری و شکلی هستند، ولی از نظر محتوائی تقریباً عقیده واحدی را منعکس می کنند. «دنیس جیف» استرس را حالتی می داند که از دخالت متغیرات «روانی- فیزیولوژیکی» بر دو عامل محیط و سلامتی جسمانی فرد بروز می کند. محقق دیگری به نام «کری کوپر» آن را عکس العمل بیوشیمیائی و رفتاری فرد می داند که در مواجهه با خطر به انسان دست می دهد. به رغم «سوزان کارترایت» استرس مجموعه ای از واکنش های عمومی فرد به عوامل ناسازگار و غیرمنتظره محیط است که او را وادار می کند با اتخاذ روش «جنگ یا گریز» (Fight or Flight) با خطر مقابله کرده و یا راه فرار را انتخاب کند. «کاکس» می گوید استرس پاسخ فرد به فرآیندهای درونی و بیرونی است که بر ظرفیت ادغام نیروهای جسمی و روانی، فشار وارد می سازد. (جدول شماره ۱) به عقیده وی ، استرس بخشی از مجموعه سیستم پویای برخورد و تعامل فرد و محیط و به عبارت دیگر تطابق بین «خود دیگر» و یا «خود درون» که با «خود برون» در توافق نیست، می باشد. از طرفی کارل البرشت، استرس را بخش طبیعی عملکرد انسان دانسته و عقیده دارد که باید اختلاف بین استرس منطقی و استرس مخرب را آموخت و حساسیت خود را تجربه کرد تا توانائی مقاومت در ما ایجاد شود.

عوامل استرس زا به طور کلی پاره ای از استرس ها می توانند کل جامعه را آزار دهند که شامل کلیه اقشار و طبقات جامعه می شود. علی رغم وجود استرس های عمومی و کلی، اقشار مختلفی که در متن جامعه فعالیت دارند؛ از دیگر انواع استرس نیز رنج می برند که هر یک شیوه برخورد خاص خود را ایجاب می کند. در این بحث بدواً منشأ فشارزاهای عمومی و نتایج فشارهای عصبی و همچنین نقش تعدیل کننده ها که مکانیزم های طبیعی و غریزی انسان در برخورد با عوامل استرس زاست، مطرح و سپس فشارزاهای طبقه دانشجو عنوان شده و نهایتاً راه حل هائی ارائه خواهد شد.

فشارزاهای عمومی (استرس زاها) به قرار زیر است: ۱- فشارزاهای محیطی شامل: تغییرات اقتصادی، تغییرات سیاسی و اجتماعی، تغییرات تکنولوژیکی و تقسیم کار در خانواده. ۲- فشارزاهای سازمانی شامل: ساختار سازمان، فرهنگ و فضای سازمانی، سیاست ها و خط مشی های سازمان. ۳- فشارزاهای اجتماعی شامل: رابطه با سرپرست، ماهیت کار گروهی، رابطه با دوستان. ۴- فشارزاهای فردی شامل: شرایط جسمی، طرح شغل، حجم زیادکار، تضاد نقش، ابهام نقش. این فشارزاها موجب بروز فشار عصبی و یا استرس شده و نتایج بسیار منفی به شرح زیر را موجب می شوند: نتایج فشار عصبی عبارتند از: ۱- اثرات فیزیولوژیکی شامل: حساسیت به بیماری های معمولی، مرض قلبی، زخم معده، سرطان... ۲- اثرات روانی شامل: محرومیت و تهاجم، اضطراب، افسردگی، فرسودگی، پریشانی. ۳- اثرات شناختی شامل: تقلیل نیروی تمرکز، حافظه ضعیف، اغتشاش فکری. ۴- اثرات رفتاری شامل: انجام کار نامناسب، غیبت، خروج از خدمت، مصرف الکل.
راههای مقابله با فشار عصبی (استرس) طبقه دانشجو و دانش آموز اگر چه دچار فشارهای عصبی مقطعی در دوران امتحانات می شوند، ولی مقابله با آن هنگامی سهل و آسان می شود که دانشجویان اولاً در ارتباط با فشارهای عصبی سطح جامعه به تعادل رسیده باشند و ثانیاً با تهیه برنامه های کوتاه مدت، امواج فشار عصبی در برهه زمانی امتحانات را از سر رد کنند. در اینجا به دو روش کوتاه مدت و یا تاکتیکی برای برخورد با فشار عصبی مقطعی که در زمان امتحانات برای دانشجو ضروری است؛ و روش بلندمدت و یا استراتژیکی که به نحوه رسیدن به آرامش، حفظ تعادل، عدم شتابزدگی، تمرکز و اتخاذ حالات رفتاری مناسب و در نهایت مقابله با فشارهای عصبی می پردازد، اشاره می شود.

اقدامات کوتاه مدت در مقابله با فشار عصبی (استرس) این اقدامات شامل برخورد مقطعی با مسائل و فشارهای ناشی از امتحانات به شرح زیر است: - برنامه ریزی تحصیلی: این مورد از مهم ترین عوامل تخفیف فشار عصبی است. چنانچه برنامه ریزی بلند مدت (مثلا ۴ سال برای دریافت درجه کارشناسی) با دقت و به نحو سنجیده انجام شود، بدون تردید برنامه های میان مدت و کوتاه مدت در مسیر مطلوب حرکت خواهند کرد. برعکس اگر برنامه ریزی بلندمدت به طور صحیح انجام نشود کلیه برنامه های میان مدت و کوتاه مدت دچار اغتشاش شده و نتیجه مسلم آن بروز استرس شدید در دانشجو است.

- مدیریت زمان: در این رابطه باید گفت که انسان به طور کلی دارای محدودیت زمانی است یعنی ۲۴ ساعت که هر شخصی آن را به نحوی می گذراند. بدون تردید اگر برنامه ریزی زمانی درستی وجود داشته باشد و هرچیزی در جای خود انجام شود اختلاط و تداخل مسائل در اداره یا امور زندگی و تحصیلی به وجود نخواهد آمد و از بروز هرج و مرج در کارها جلوگیری خواهد شد. با اجرای مدیریت زمان علاوه بر این که «برنامه های پرشتاب» از بین خواهند رفت، هرگونه کار و برنامه ای در آرامش کامل اجرا خواهد شد.

- تغذیه صحیح و ورزش: آنچه که در فصل امتحانات برای طبقه در حال تحصیل بسیار مورد تأکید قرار دارد، تغذیه صحیح و ورزش کردن است. افرادی که ورزش می کنند در بالا بردن «تحمل فشار عصبی» موفق هستند و این کار باید طبق برنامه و به طور مرتب انجام شود تا بتوان با دفع سموم بدن به تعادل و آرامش رسید.

- تمدد اعصاب و مراقبه: آموزش تمدد اعصاب (آرمیدگی و یا آرام بخشی عضلانی) و مراقبه و تمرکز، تکنیک های بسیار مفیدی برای جایگزین کردن هیجانات عصبی و تنشی و احساسات با وضعیت آرام و ملایم هستند که باید توسط متخصصان و با شیوه های اصولی و صحیح به کار گرفته شود تا اثرات خود را ظاهر سازند.

- تغییر تدریجی عکس العمل های رفتاری - شناختی به فشار عصبی: این روش بر این نکته تأکید دارد که وقتی نمی توانیم دنیای اطراف خود را عوض کنیم، لااقل می توانیم عکس العمل های خود را تغییر داده و آنها را اصلاح کنیم و توانایی خود را در برخورد با فشار عصبی افزایش دهیم. در فصل امتحانات، ایجاد جو ساکت و آرام اهمیت دارد . و در عوض از شرکت در مهمانی ها و دیدن و شنیدن برنامه های تلویزیونی و رادیویی -که از عوامل اغتشاش آرامش دانشجو و دانش آموز هستند- باید تا حد امکان پرهیز کرد و حالات رفتاری مناسب والدین باعث می شود که فرزندان در حال تحصیل آنها در فصل امتحانات از آسودگی فکری بیشتری برخوردار شوند. اقدامات بلندمدت در مقابله با فشار عصبی(استرس) رعایت اقدامات کوتاه مدت اگر چه برای دانشجویان و دانش آموزان بویژه هنگام فصل امتحانات ضروری و لازم است ولی کافی نیست زیرا تأثیر آن موقتی است و جنبه مسکن دارد. فردی که دچار حمله استرس شده برای نجات خود به هر توصیه ای عمل می کند. او داروهای مختلف مصرف می کند، به ورزش و تفریح می پردازد، کتابهای مختلف در این زمینه مطالعه می کند، به کلاس های «یوگا» و «مدیتیشن و مراقبه» و امثالهم می رود. مفتون آگهی های پرزرق و برق این گونه کلاس ها که اکثرآً از شرایط عصبی فرد استفاده تجاری و در واقع سوء استفاده انسانی می کنند، می شود و پس از مدتها تلاش متوجه می شود که در نقطه شروع قرار دارد و ریشه استرس خشک نشده است و از مخصمه بیرون نیامده است.

برای برخورد ریشه ای با معضل استرس راههای زیر توصیه شده است: - تقویت مبانی دینی: دورکیم می گوید: انسان موجودی «دین ورز» است و انسان «دین ورز» قدمتی بیشتر از انسان «هوش ورز» دارد. تحقیقات ثابت کرده که ایمان راسخ و داشتن اعتقادات دینی در حفاظت فرد در مقابل تنش ها و وسوسه های شیطانی و ... بیشترین تأثیر را دارد. امروزه پزشکان برای معالجه بیماران روان نژند و روان پریش، تلاش در استحکام استوانه های دینی فرد را در مرحله اول اهمیت قرار می دهند و به کار بردن دارو را به عنوان روشی مکمل می دانند که به بیمار کمکی سطحی و موقتی می کند. اجرا کردن دستورات الهی و سنت های نبوی در دفع فشار عصبی اهمیتی بسزا دارد به طوری که فرد در برابر شدیدترین ضربات عصبی چون درخت تناوری استوار می ایستد. خدامحوری که به جای خودمحوری، تقویت ایمان و تلقین این موضوع که «... انسان خسران پذیر است مگر این که ایمان، عمل صالح و کشف سنت های الهی و در نهایت صبر چون سپری او را از گزند بلیات و نوسانات روحی حفظ نماید...»(سوره والعصر) .

- معتدل بودن: به عقیده «فردریک پرلز» انسان معتدل انسان این مکان و این زمان است. به عقیده او انسان با احساس ایمنی در لحظه هستی زندگی می کند و در می یابد که تنها واقعیت همین لحظه است و نیازی به نگریستن به پس و پیش ندارد. انسان معتدل زندانی رویدادها و اوهام نیست، بلکه نقاط ضعف و قدرتش را می شناسد و می پذیرد.

- خروج از محدودیت: نفی همیشگی استرس امکان ندارد مگر این که فرد از محدودیت های خود بیرون آید. این محدودیت ها می توانند شامل بینش های محدود، خودخواهی ها، رقابت های مادی بی مورد، ستیز مداوم با خود و اطرافیان باشد. با خروج از محدودیت، فرد در مدار دیگری قرار می گیرد و عرفان و مسائل عرفانی را مورد توجه قرار می دهد. آمیختن با عرفان اسلامی و آنچه در دین اسلام آمده از جمله دستورات زندگی و شیوه های رفتاری و .. . مؤثرترین عوامل دفع کننده استرس هستند و انسان را «روئین روان» می سازند

منبع :http://www.edujavanrood.blogsky.com/Printable.bs?PostID=87

عید غدیر بر مسلمین مبارک

streetteacher — Fri, 28 Dec 2007 12:11:06 GMT

نمونه هايي از آسيب هاي دانش اندوزي در ايران

streetteacher — Sat, 04 Aug 2007 13:19:47 GMT

به نام خدا

اين نمونه ها طي مدت زمان كوتاهي جمع آوري شده اند و به طور حتم موارد بي شمار ديگري را مي توان به آنها افزود. همپوشي ها و تداخل هاي احتمالي در بعضي نكات، يا از روي عمد و به خاطر تأكيد بيشتر روي نكته اي صورت گرفته و يا به لحاظ عدم تلاش در طبقه بندي آنها بوده است.

۱. بي هدفي

بي هدفي و يا به عبارت بهتر ابهام در هدف، در بين بيشتر كساني كه با آموزش و يادگيري سروكار دارند، موج مي زند، هم كساني كه مي آموزند و هم كساني كه ياد مي دهند. دانش آموزان ودانشجويان را از يك نظر مي توان به دو گروه تقسيم كرد: تيپ درسي و تيپ علمي. تيپ درسي شامل كساني است كه يا از روي وظيفه و يا اجبار و هر دليل ديگري درس خود را مي خوانند و در هر حال براي آنان درس خواندن كاري است كه بايد مانند كارهاي ديگر انجام شود! اما تيپ علمي نسبت به علم علاقه مندي و تعصب دارند و درس خواندن هم در جهت تلاش علمي آنان قرار مي گيرد. فكر مي كنيد اكثريت با كدام گروه است؟ تيپ درسي يا تيپ علمي؟ آيا بسياري از دانش آموزان و دانشجويان و اگر حمل بر جسارت نشود آموزش دهندگان، مي دانند كه چه دارند مي كنند و هدفشان چيست؟

۲. بي بها بودن دانايي

در دوره و زمانه ما، دانايي متاعي كم ارزش و بدون خريدار است. نمي دانم چرا تعجب مي كنيم از اين كه بسياري از دانش آموزان، به خصوص در دوره ها و كلاس هاي بالاتر، انگيزه اي براي درس خواندن ندارند؟ اصلاً تعجبي ندارد. اين بي انگيزه بودن تا حد زيادي نتيجه طبيعي بي بها بودن دانايي است. وقتي در مسائل رفاهي و معيشتي زندگي، حرف اول را سرمايه مالي مي زند- و نه سرمايه دانايي- انتظار داريد دانش آموزان و دانشجويان و ديگران شيفته علم و دانش شوند!

۳. بي انگيزه بودن

نتيجه منطقي دو مورد اول همين مي شود كه كسي ميل و رغبتي براي درس خواندن و يادگيري نداشته باشد. انگيزه زماني ايجاد مي شود كه انسان احساس كمبودي داشته باشد. انسان تشنه، دنبال آب مي رود. در جامعه اي كه يادگيري لذتي به همراه نداشته باشد، عطش براي آموختن به وجود نخواهد آمد. علاوه بر زمينه هاي اجتماعي- فرهنگي، دلايل تخصصي ديگري نيز براي بي انگيزه بودن يادگيرندگان- به خصوص در مدارس- وجود دارد. عدم ارتباط آموخته هاي درسي با زندگي در جريان، ثابت بودن كتب درسي براي همه قوميت ها، نهادينه نشدن روش علمي در اركان آموزشي و نكاتي ديگر از جمله اين دلايل هستند.

۴. اهداف تعارضي

درس خواندن براي بسياري از دانش آموزان و دانشجويان، تعارضي از نوع دافع- دافع (منفي- منفي) است. يعني كاري كه هيچ طرفش مثبت نيست، ولي چاره اي جز انتخاب يكي از دو گزينه وجود ندارد. دانش آموزي درس خواندن را دوست ندارد و از طرفي از عواقب و نتايج درس نخواندن هم مي ترسد.

مثل كسي كه دندانش درد مي كند. يا بايد دندان درد را تحمل كند و يا رنج و مشقت كشيدن دندان را! جاي تأسف است كه دريافتن دلايل افت تحصيلي بعد از دوره راهنمايي، دنبال هزار و يك عامل مي رويم، ولي به نكاتي اين چنيني توجه نمي كنيم. البته دنبال چنين عواملي رفتن، هزينه هاي خاص خودش را خواهد داشت و تلاش براي از بين بردن اين تعارض به سادگي صدور بخشنامه هايي براي حذف مردودي نخواهد بود!

۵. اولويتي غيرضرور

تا به حال اين سؤال را از خود پرسيده ايد كه يادگيري چه ضرورتي دارد؟ خيلي ها مي گويند و در واقع شعار مي دهند كه ياد گرفتن خيلي مهم است! اما واقعيت هاي موجود در زندگي مردم، بيانگر چيز ديگري است. يادگيري به جاي اين كه اولويت اول و يا حداقل جزو دو سه اولويت اصلي زندگي ما باشد، اولويتي دست چندم و گاه حتي فراموش شده است. (اينجا ديگر جاي علامت تعجب نيست، جاي گريه است) وقتي اصل فرهنگ در حاشيه قرار گيرد و تصور حاشيه اي از فرهنگ ايجاد شود، تلقي غيرضرور از يادگيري هم امري بديهي خواهد بود.

البته هستند كساني كه براي به اصطلاح يادگيري خيلي تلاش مي كنند- مثل كنكوري ها و والدينشان- اما اينها هم كشته مرده يادگيري نيستند و بنا به ضرورتهايي كوتاه مدت و وسيله اي در چنين وضعيتي قرار گرفته اند.

۶. تمايل به آسان گيري

يكي از نتايج طبيعي موارد ذكر شده قبلي اين است كه اكثر يادگيرندگان تمايل به آسان گيري پيدا مي كنند. اين آفت نه تنها در مدارس، بلكه به شكل هاي بسيار خطرناكي در دانشگاهها هم وجود دارد.

در مدارس؛ هر سال حجم كتاب ها را كم مي كنيم، شرايط ارتقا به كلاس بالاتر را تسهيل مي نماييم، مردودي حذف مي شود - آنچه اينجا بيشتر مد نظر مي باشد نيتي است كه در پشت هدف حذف مردودي وجود دارد- با آيين نامه ها وتبصره ها و افزودن تك ماده و دوماده و ... كاري مي كنيم كه هر كسي بتواند مدرك بگيرد، امتحانات دوباره و سه باره و دي ماه و جبراني و غيره در نظر مي گيريم و خلاصه هر كاري انجام مي دهيم كه همه مدرك بگيرند. در دانشگاهها روندي ايجاد شد است كه؛ جزوه نويسي به جاي معرفي منابع متعدد براي يك درس رواج يافته است، اساتيدي كه در نمره دادن بخشنده هستند، محبوبيت بيشتري دارند، دانشجويي استادي را به چالش نمي طلبد- به قول ظريفي: با سواد جلوه كردن استاد از كم سوادي دانشجو است!- هدف اصلي پاس كردن درس و خلاص شدن از شر آن است نه ياد گرفتنش، استاد خوب كسي است كه كمتر درس گفته باشد و آسان تر امتحان بگيرد و خلاصه اينجا هم مهم اين است كه سروته يك ترم جمع شود تا همه چيز به خير و خوشي و آساني بگذرد.

۷. كتاب محوري

انگار همه دانش در كتاب جمع شده است. در مدارس كه محور بودن كتاب جاي حرف ندارد. كتاب ها ثابت هستند و كسي اجازه تغيير آنها را ندارد. بهترين دانش آموز هم كسي است كه مطالب كتابها را واو به واو ياد بگيرد.

در دانشگاهها هم علاوه بر مشكل جزوه نويسي، كتاب نه كارمايه، اصل آموزش است. استاد بايد چيزهايي را بگويد كه در كتاب وجود ندارد و اگر درامتحانات سؤالي طرح كند كه در كتاب موجود نباشد، مورد اشكال قرار مي گيرد. اين مدل دانشجويي هم نوبر ايراني است!

۸. بازي كردن با آموزش

اين كار بسيار بسيار خطرناك هم، شيوع و گستردگي عجيبي پيدا كرده است. آموزش به صورت ملعبه اي در دست عده اي قرار گرفته است. بازي با آموزش كه عمدتاً از طريق مراكز غير رسمي هدايت مي شود، به دليل عدم نظارت و كنترل، گاهي شكل زننده اي پيدا مي كند. بسياري از رفتارهايي كه در ايران تحت عنوان آموزش صورت مي گيرد در كشورهاي پيشرفته جرم تلقي شده و مستوجب جرايم سنگيني است. به نمونه هايي از اين بازي توجه كنيد:

- هر كسي به خود اجازه مي دهد كلاس تكنولوژي فكر، NLP ، هيپنوتيزم، ذن، يوگا و غيره راه بيندازد.

- خيل عظيم مؤسسات و آموزشگاههاي كنكوري نمونه بارز ديگري از يك بازي ناروا با آموزش است.

- برنامه ها و كلاس هاي غيرضرور كه از جانب برخي خانواده ها صرفاً براي وقت پركني يا فخر فروشي خود يا فرزندانشان مورد توجه قرار مي گيرد.

- تحليل بردن سال تحصيلي و بهتر است بگوييم خطر حذف تحصيلي، بازي ديگري است كه توسط عده اي دامن زده مي شود. تشويق دانش آموزان و والدين براي استفاده از كلاس هاي تابستاني تحت هر عنواني اعم از تقويتي، جبراني، تكميلي، آمادگي كنكور و ... مصداق اين نكته است.

- انحرافات و مشكلات اخلاقي كه در بعضي از مراكز و مؤسسات زيرپوشش و تحت عنوان آموزش صورت مي گيرد.

۹. پرآموزي مساوي با كيفيت آموزش

يك انحراف ديگر در آموزش و يادگيري اين است كه كيفيت آموزش فقط در پرآموزي خلاصه شود. ظاهراً از بين ضرب المثل ها «كار نيكو كرد از پر كردن است» كاربرد و مصداق عملي بيشتري پيدا كرده است. در آموزش هم فكر مي كنيم اگر حجم كارها زياد باشد، بهتر به نتيجه مي رسيم. مدرسه اي بهتر است كه معلمش از دانش آموزان، بيشتر كار بكشد، جزوه و پلي كپي زيادتري بدهد، پي در پي امتحان بگيرد و خلاصه به دانش آموز اجازه سرخاراندن ندهد! در كنكور هم همين اشتباه وجود دارد. دانش آموز بايد از تابستان شروع كند، بخواند و بخواند و به غير از خواب و غذا، لحظه اي را از دست ندهد، حداقل دو سه بار دروس را دوره كند، كلي تست بزند، اردوي عيد برود و بالاخره تا نفس دارد، لحظه اي از دست از درس خواندن نكشد! در مدارس غيرانتفاعي هم اين اشتباه رايج به وفور يافت مي شود، به نحوي كه هر كدام از مدارس به نسبت حجم برنامه هايشان بيشتر افتخار مي كنند و از مردم هم بيشتر پول مي گيرند.

۱۰. برداشتهاي معيوب از علم و پژوهش

در اين باره هم مصاديق فراوان است، هم در مدارس و هم در دانشگاهها و هم در ساير مراكزي كه با علم و آموزش و پژوهش سرو كار دارند، به عنوان نمونه:

* علم با انگيزه هاي دروني پيش مي رود ولي ما بيشتر به دنبال انگيزه بيروني هستيم.

* در مدارس بسياري از روشهاي علمي به صورت تحريف شده يا ناقص مورد استفاده قرار مي گيرند مانند غرفه جوايز، آزمون ها، نوآوري هاي معلمان در تدريس، تكنولوژي آموزشي و غيره كه هر كدام نياز به توضيح جداگانه دارند.

* در مدارس و گاه حتي در دانشگاهها، تصورات ناقص و نادرست فراواني در خصوص فعاليت هاي پژوهشي وجود دارد (در واقع ايجاد شده است).

* تلقي عمومي از كاربردي بودن يافته هاي علمي در اكثر موارد ساده انگارانه، سطحي و نادرست است.

* همين تلقي در خصوص تئوري نيز وجود دارد. اكثر مردم و حتي گاهي مدرسان و اساتيد، تصوري منفي نسبت به تئوري دارند. بيشتر ما فكر مي كنيم تئوري چيزي است كه مال كتابهاست و به درد نمي خورد و يا حداقل كمتر به درد مي خورد. خيلي از كساني كه حتي براي اولين بار بعضي از تئوري ها به گوششان مي خورد به راحتي آب خوردن آن تئوري را نفي و رد مي كنند!!

* برداشت هاي ما از ارتباط بين تئوري و كاربرد نيز ضعيف و معيوب است.

حيف از اين همه وقت و زماني كه صرف كلاس رفتن، آموزش و يادگيري مي شود. حيف از اين كه زندگي خود را با روزمرگي، رفتارهاي عادتي و كليشه اي، تقليد از آنچه ديگران انجام مي دهند و با توهم سپري كنيم. حيف از اين همه هزينه رفت و آمد، كاغذ، كتاب، قلم، ميز و نيمكت، تخته سياه، ساختمان و خيلي چيزهاي ديگر و حيف از اين كه تلاش مي كنيم ولي قدمي، روبه جلو حركت نمي كنيم!

منبع :http://bashgah.net/pages-949.html

خدایا مریضان اسلام را زیاد بفرما

streetteacher — Sun, 01 Jul 2007 16:11:26 GMT

اخبار اعلام کرد که 95000 دکتر بیکار توی کشور وجود داره! حالا دلیلش چیه خدا میدونه. اما گمون نمیکنم که کمبود بیمار داشته باشیم حتماً دلیلش چیزای دیگه باید باشه . به هر حال با عرض احترام و خسته نباشید به همه پزشکان زحمت کش فعلاً این کاریکاتور پزشکی رو ببینید...

پدر و مادر شخصيت فرزندانمان را به خاطر نمره تخريب نكنيم

streetteacher — Thu, 24 May 2007 19:19:18 GMT

به نام خدا

فصل امتحانات نزدیک است

دريافت كارنامه تحصيلى معمولاً براى دانش آموزان و والدين آن ها با اضطراب و دلهره همراه است و اين استرس در ميان دانش آموزانى كه به هر دليل امتحان خود را با موفقيت برگزار نكردند، بيشتر ديده مى شود.
بدون شك همه دانش آموزان در امتحانات نتايج دلخواه و مناسب را به دست نمى آورند و علت اين مساله نيز به عوامل مختلفى بستگى دارد.
ويژگى هاى فردى دانش آموز، عوامل آموزشگاهى، خانوادگى و اجتماعى مى تواند در نحوه نتيجه گيرى دانش آموز موثر باشد اما برخى از والدين بدون توجه به اين مسايل، نتايج ضعيف درسى فرزندان خود را بر نمى تابند و پس از اطلاع از نمرات ضعيف فرزند خود، به آن ها بر چسب هاى ناروايى مى زنند، زدن برچسب نه تنها هيچ كمكى براى پيشرفت تحصيلى دانش آموز نمى كند بلكه در اغلب موارد دانش آموز را از اشتياق ادامه تحصيل و كسب موفقيت درسى هم باز مى دارد.
صدور كارنامه هاى دانش آموزان دوره ابتدايى و بعد از آن دوره راهنمايى چند روز ديگر آغاز مى شود و با توجه به سنين دانش آموزان ياد شده، نحوه برخورد با نتايج تحصيلى اين گونه دانش آموزان ضرورى به نظر مى رسد.
يك برخورد نامناسب مى تواند همه تلاش هاى والدين، معلمان و مسوولان مدرسه را با ناكامى روبه رو كند و به يقين اين نتيجه مورد نظر هيچ يك از عوامل ياد شده نيست، كارشناس تربيتى به خانواده ها توصيه مى كنند كه هنگام دريافت كارنامه دانش آموزان و اطلاع از نمرات ضعيف فرزندان خود، مواظب روح و روان آن ها باشند و از سخت گيرى و بى احترامى نسبت به آن ها پرهيز كنند.
* مواظب شخصيت فرزند خود باشيد، به او برچسب هايى نظير تنبل، كودن، بى عرضه و غيره نزنيد بلكه با تاكيد بر نقاط مثبتش در وى انگيزه فعاليت ايجاد كنيد.
* در هنگام دريافت كارنامه، بهتر است او را در موقعيت هايى قرار دهيم كه فعاليت هايش توام با موفقيت و تجربه هاى شيرين باشد.
* همواره سعى كنيد توانمندى هاى او را مدنظر قرار دهيد نه ضعف هاى او را.
* به تفاوت هاى فردى فرزندتان توجه كنيد، او را با ديگران مقايسه نكنيد بلكه تنها مى توانيد نمرات او را با يكديگر مقايسه كنيد.
* توقع و انتظار از فرزندتان در حد توانايى هاى او باشد.
* وقتى نمرات فرزندتان ضعيف است تنها او را مقصر ندانيد و اين پرسش ها را از خود بپرسيد كه آيا الگوى كوشش و جديت براى او بوده ايد؟ آيا جريان تحصيل او را پيگيرى كرده ايد؟ آيا محيط خانه براى درس خواندن آماده بود؟ آيا دوستان او را مى شناسيد؟ و آيا ضعف جسمانى و بيمارى نداشت؟
* چنانچه نمره خوب يا نسبتاً خوب در كارنامه وجود دارد به آن اشاره كنيد. اگر همه نمرات در سطح پايين است باز مى توانيد از نمرات ديگر بالاتر اشاره كنيد و سپس علت ضعيف بودن نمرات را از فرزند خود جويا شويد و به فرزندتان بگوييد چه كمكى از دست ما بر مى آيد.
* با يكديگر همه راه هاى ممكن را بررسى كنيد و به او اطمينان دهيد كه شما حامى او هستيد، او را دوست داريد.
* اگر بعد از بررسى علل، درصدد رفع ضعف خود است، تا آنجا كه امكان دارد شرايط فعاليت را براى او آماده كنيد و به فرزند خود قوت قلب دهيد و متذكر شويد كه هنوز دير نشده است.
* نگاه دقيق به كارنامه نمرات درس هاى مختلف را با ميانگين درس هاى كلاس مقايسه كنيد و نمرات خوب و خوب تر را مورد توجه قرار دهيد و براى تلاشى كه در كسب آن ها صورت گرفته وى را تحسين كنيد.
* با كمك و تمايل فرزند خود برنامه اى براى آمادگى و مرور درس هاى تجديدى براى او تنظيم كنيد تا دانش آموز از هم اكنون به فكر امتحانات مجدد (شهريور ماه) باشد.
* عدم موفقيت دانش آموز در درس ها نبايد سبب محروميت او از تفريح، مسافرت، گردش با دوستان و استراحت شود بلكه بايد براى همه كارهاى او برنامه ريزى كرد زيرا فرزند شما به همه آن ها نياز دارد.
فراموش نكنيم كه دانش آموز ناموفق نيز مانند ساير دانش آموزان حدود ۹ ماه تلاش كرد و براى موفقيت در امتحانات و ورود به سال تحصيلى آينده، نياز به گردش و تفريح و استراحت كافى دارد.
* با مشاور مدرسه نيز مشورت كنيد تا شما را در پيدا كردن بهترين راه حل و علت مشكل يارى كند.
• ايرنا

حافظه خود راتقويت کن

streetteacher — Sat, 05 May 2007 11:51:31 GMT

مراحل زير می تواند شروعی برای اين تغييرات محسوب شود.

مرحله اول : ازميزان تنش ها بکاهيد

تنش زياد برای مغز مضر است ، مطالعات نشان میدهدحیواناتی که بطور دائم در معرض تنش قرار دارند ، از سلولهای حافظه کمتری برخوردارند .توجه به نکات زير می تواند درکاهش فشارهای روانی وتنش ها موثر باشد.

1- در طول روز ،زمانی را برای کاهش تنش قرار دهيد نظيراختصاص دو دقيقه برای تمرين تنفس عميق ولحظاتی برای تمرين يوگا

2- ميزان خواب خودرا افزايش دهيد .

3- از مصرف نوشيدنی های کافئين دار بکاهيد.

4- به طور مرتب ورزش کنيد.

5- سعی کنيد توقعات خود را از زندگی با واقعيت ها تطبيق دهيد.

6- بخنديد و شاد باشيد.

مرحله دوم : ورزش ذهنی داشته باشيد

ورزش ذهنی نقش يک جک را برای مغز شما بازی می کند و گوِيی با آن می توانید مغز خود را از جا تکان دهید . فعالیت های ذهنی نظیر حل جدول ، یک مسئله نیمه مشکل ، معمای تصویری و کلامی و نظیر اینها به گونه ای که بطور لذت بخش انجام شوند. سبب فعال شدن ذهن شما می شوند.

مرحله سوم : رژیم غذایی سالم برای مغز

تغذیه نقش مهمی در سلامت مغز بر عهده دارد.

-شما باید فعالیت های خود را با مقدار مواد غذایی مصرفی تنظیم نمایید در غیراینصورت مواد غذایی که بیشتر از نیاز شما مصرف شود سبب ابتلا شما به بیماریهایی نظیر دیابت و فشارخون می شود.

-در مورد مصرف چربیها دقت نمایید.چربی ها نظیر امگا 3 ، روغن زیتون ، روغن ماهی و گردو برای بدن مفید هستند ، اما خوردن چربی حیوانات می تواند برای سلامتی مضر باشد.

-غذاهایی را مصرف کنید که حاوی آنتی اکسیدان هستند.مطالعات نشان می دهد حیوانات آزمایشگاهی که غذاهای حاوی آنتی اکسیدان مصرف می کنند قابلیت ذهنی بالاتری دارند. غذاهایی که حاوی ویتامین C و E هستند و همچنین میوه جات و سبزیجات برگ سبز حاوی آنتی اکسیدان هستند.

-در مورد مصرف کربوهیدراتها که می خورید دقت کنید غذاهایی فوری و فرآوری شده می توانند به یکباره قند خون شما را افزایش دهند و این خود بر مغز تاثیر گذار بوده می تواند خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد.

مرحله چهارم : ورزش کنید

سلامت جسم بر سلامت مغز تاثیر گذار است .مطالعات اخیر نشان می دهد که رابطه ای میان فعالیت های فیزیکی و کاهش آلزایمر وجود دارد. یک ورزش آئروبیک که به همراه نرمش های کششی و ریتم موزیک اجرا می شود ، در صورتی که خطر صدمه به سر را در پی نداشته باشد ، می تواند تاثیر خوب بر سلامت ذهن شما داشته باشد

مرحله پنجم : تغییر شیوه زندگی

دارا بودن یک حافظه قوی در طول دوران زندگی نیازمند انجام تغییرات در شیوه زندگی است ، توجه به نکات زیر علاوه بر موارد گفته شده قبلی ، می تواند در این رابطه موثر باشد:

1- در صورت اعتیاد به سیگار ، آن را ترک کنید و از مصرف الکل اجتناب کنید.

2-هدفمند زندگی کنید و در فعالیت های اجتماعی حضور داشته باشید.

3- در صورت ابتلا به بیماری ، از طریق پزشک آن را درمان کنید.

4- برای جلوگیری از فراموشی ، امور خود را سازماندهی کنید ، برای مثال با نصب قلاب هایی در آشپزخانه ، کلیدهای درها را در آنجا نصب کنید و یا وسایل مورد نیاز خود را در مکان های مشخص و ثابت قرار دهید و یک دفترچه یاداشت تاریخ دار داشته باشید تا از طریق آن بتوانید نکات مورد نیاز خود را یادداشت کنید و همیشه به خاطر داشته باشید .

در پایان در صورتی که با انجام اقدامات گفته شده ، مشکل کم حافظه بودن شما برطرف نشد ، با یک پزشک مشخص مشاوره نمایید.

****

منبع : مقاله حافظه خود را تقویت کن - نویسنده : دکتر گری اسمال - مترجم : حميد ميرزاآقايي -انتشار : سايت فكر نو - فروردین 1386 - برگرفته از سایت http://health.ivillage.com

معلم و مدرسه

streetteacher — Fri, 04 May 2007 10:19:18 GMT

معلم چو دريايي از آتش است

همه كار او سوزش و سازش است

همي سوزد از مهر وگرمي دهد

به سنگين دلان درس نرمي دهد

نه بر كس اميد و نه بركس هراس

نخواهد به جز يك دل حق شناس

......

مي شود بر گشت

تا دبستان راه كوتاهي است

مي شود از رد باران رفت

مي شود باسادگي آميخت

مي شود كوچكتر از اينجا واكنون شد

مي شود كيفي فراهم كرد

دفتري را مي شود پركرد از آيينه و خورشيد

در كتابي ميشود روييدن خود را تماشا كرد

من بهار ديگري را دوست مي دارم

......

جاي من خاليست

جاي من در ميز سوم در كنار پنجره خاليست

جاي من در درس نقاشي

جاي من در جمع كوكبها

جاي من در چشم هاي دختر خورشيد

جاي من در لحظه هاي ناب

جاي من در نمره هاي بيست

جاي من در زندگي خاليست

شعر از وبلاگ قاصدک

هفته معلم مبارک

streetteacher — Sun, 29 Apr 2007 17:42:18 GMT

معلــــم جــان دلم ديوانه ي تست

دو چشمــم بر در كاشانه ي تست

چو مـــــي بينم تــــو را در باغ گلها

نگـــــاهم بر لب مستانــه ي تست

تــــو اي آمـــــوزگار مــــــهربانـــــي

دعــــا كــردم كه صد سالي بماني

اگــــر چه كس ندانــد قدرت اي گل

وليكـــــــن پيش مـــــن مانند جاني

بـهارانــت مبـــــارك باد شــــــــادان

لـــــبت دايم چو سوسن باد خندان

تـــــو را هرگز نـــديدم خسته از كار

الــــــهي قدرتــــت گردد دو چنـدان

مــــرا خورشيد جان پرور تو هستي

مثــــال تـــاج گل بر سر تو هستي

من از نور تو روشن گشته چششم

بـه راه دانــــشم رهبر تــــو هستي